Kurse
schnupperkurs/ safetykurs
Ab 14.01. wieder jeden SAMSTAG von 14:00 – 15:00 Uhr
Erwachsenenkurse
grundkurs
Aller Anfang macht Spaß!
Wer gerade das Bouldern als Sport für sich entdeckt hat, lernt in diesem Kurs nicht nur die Grundtechniken des Boulderns, sondern auch gleich noch andere Menschen kennen. Anfeuern und Tipps sind ebenso wichtig wie die eigene Motivation. In fünf Trainingseinheiten je 90 Minuten werden die Grundlagen des Boulderns vom leichten bis zum moderaten Schwierigkeitsgrad vermittelt.
Termine
- DIENSTAG || 21.03. – 18.04.23 || 18:45 – 20:15 Uhr
- DIENSTAG || 25.04. – 23.05.23 || 18:45 – 20:15 Uhr
- DIENSTAG || 06.06. – 04.07.23 || 18:45 – 20:15 Uhr
- WEDNESDAY || 22.03. – 19.04.23 || 19:15 – 20:45 Uhr
- WEDNESDAY || 03.05. – 31.05.23 || 19:15 – 20:45 Uhr
- WEDNESDAY || 07.06. – 05.07.23 || 19:15 – 20:45 Uhr
aufbaukurs
Du beherrschst die Grundtechniken und hast Lust auf neue Herausforderungen? Dann bist Du im Aufbaukurs genau richtig.
In 5 Sessions à 90 Minuten widmen wir uns der gezielten Bewegungsschulung in unterschiedlichen Wandstrukturen. Schwerpunkte dabei sind verschiedene Griff- und Greifarten, dynamische Bewegungen, Balance und Volumenkletterei.
Termine
- MONTAG || 20.03. – 17.04.23 || 18:30 – 20:00 Uhr
- MONTAG || 24.04. – 22.05.23 || 18:30 – 20:00 Uhr
- MONTAG || 05.06. – 03.07.23 || 18:30 – 20:00 Uhr
- THURSDAY || 23.03. – 20.04.23 || 19:15 – 20:45 Uhr
- THURSDAY || 27.04. – 01.06.23 || 19:15 – 20:45 Uhr
FLINTA*
Je nachdem in welchem Level du unterwegs bist, ob du gerade erst mit dem Bouldern anfängst oder schon fortgeschrittener bist, bieten wir dir verschiedene FLINTA-Kurse an. Der Kurs für Einsteigerinnen orientiert sich an den Inhalten unseres Grundkurses, im Kurs für Fortgeschrittene geht es dann um weiterführende Techniken, ähnlich wie in unserem Aufbaukurs.
Termine
- FREITAG || 14.04. – 12.05.23 || 18:45 – 20:15 Uhr
- FREITAG || 26.05. – 23.06.23 || 18:45 – 20:15 Uhr
- coming soon
level 5 kurs
Du möchtest deine Kenntnisse vertiefen und an individuellen Stärken und Schwächen arbeiten um den nächsten Schritt zu machen? Zusammen mit unserem Trainer Tobi wird erstmals seit 2 Jahren wieder der Fortschgeschrittenenkurs angeboten.
Termine
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MONTAG || 27.03. - 24.04.23 || 19:15 - 20:45 Uhr
MONTAG || 08.05. - 12.06.23 || 19:15 - 20:45 Uhr
Kinderkurse
kinderkurs 1
für Kinder von 6 – 8 Jahren
Im Kinderkurs stehen Sport und Spaß im Vordergrund. Spielerisch werden die Kinder an die Grundlagen der Techniken im Bouldern herangeführt. Gemeinsam mit anderen Kids und unseren Trainer*innen werden jede Menge kreative Lösungen für Boulderprobleme entdeckt.
Termine
- MONTAG || 17.04.23 – 16.10.23 || 16:30 – 18:00 Uhr
kinderkurs 2
für Kinder von 9 – 12 Jahren
Im Kinderkurs stehen Sport und Spaß im Vordergrund. Spielerisch werden die Kinder an die Grundlagen der Techniken im Bouldern herangeführt. Gemeinsam mit anderen Kids und unseren Trainer*innen werden jede Menge kreative Lösungen für Boulderprobleme entdeckt.
Termine
- DIENSTAG || 18.04.23 – 17.10.23 || 16:30 – 18:00 Uhr
jugendkurs
für Jugendliche von 13 – 17 Jahren
Im Jugendkurs geht es hauptsächlich ums Bouldern selbst, aber auch darum, in einer Gruppe unter Anleitung die dafür nötigen Techniken und Bewegungsabläufe zu erlernen. Nebenbei werden Körpergefühl und Koordination geschult, sowie Kraft und Beweglichkeit gefördert. Wer Lust hat, in einer Gruppe zu trainieren, dabei von anderen zu lernen und sich bei vertrackten Boulderproblemen gegenseitig zu helfen, ist in diesem Kurs genau richtig. Mit viel Spaß kann hier jede*r die eigene Leistung verbessern.
Termine
- DIENSTAG || 18.04.23 – 17.10.23 || 17:30 – 19:00 Uhr
- MITTWOCH || 19.04.23 – 11.10.23 || 17:30 – 19:00 Uhr
urban apes
bright site Berlin GmbH
Wilhelm-Kabus-Straße 40
Naumannpark, Haus 10
10829 Berlin
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